Om mig

Min baggrund

Mit speciale er at gennemskue og forandre de tanke- og adfærdsmønstre, der fører til overspisning. Jeg har gennemgående erfaring med klienter med tvangsoverspisning (B.E.D), bulimi og som ønsker hjælp til varigt vægttab. Jeg har også erfaring med både brugere og pårørende til spiseforstyrrelser gennem min stilling som daglig leder af rådgivningen i Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser. Derudover har mange års personlig slåskamp med B.E.D og et vægttab på 45 kg lært mig, hvor vigtigt det er at få professionel og pædagogisk støtte, når der skal arbejdes med indgroede vaner, tanker og følelser.

Som uddannet Cand.Mag. i Psykologi og Sundhedsfremme er jeg nysgerrig på, hvordan eksisterende mentale ressourcer kan bruges til at udvikle et afslappet og intuitivt forhold til mad, krop og selvværd. Med rod i adfærdspsykologien er det mit mål at hjælpe dig til meningsfulde, ultra-konkrete vaneændringer. Jeg vil give dig redskaber, der motiverer dig til et sundere liv og som giver dig glæde og overskud.

Jeg tror på, at der er lige så mange måder at spise på som der er mennesker. Igennem min uddannelse som VaneCoach ønsker jeg at hjælpe dig til bevidstgørelse af de tanker og følelser, der ofte er indbundet i sundhedsadfærd, og hvordan du kan udvikle et mere positivt forhold til din krop og spisevaner.

Jeg læser også i øjeblikket til psykoterapeut, og har i snart ti år arbejdet 1-1 med klienter, der ønskede et sundere liv. Dette har givet mig en faglig indsigt i, hvor individuel denne proces kan være. Her har min største force været min evne til at udvise empati og evnen til at formidle sundhedsfagligt stof på en meningsfuld måde for mine klienter.