Måske du oplever, at du ofte mister kontrollen og overspiser. Måske du oplever, at negative tanker om din krop og mad fylder alt for meget. Vægten bliver ved med at stige. Hver gang du spiser noget ”forbudt” får du dårlig samvittighed, som giver konstante tanker om mad og vægttab.
Kunne du tænke dig redskaberne til at bryde den dårlige cirkel?
Hos mig får du hjælp til at:
- Udvikle et afslappet, intuitivt forhold til spisning
- Slippe overspisninger
- Slippe bulimiske adfærdsmønstre
- Erstatte spisning på følelser med nye strategier
- Identificere og bryde forhindringer, der står i vejen for dit vægttab
Skal dit næste skridt være det, der for alvor giver dig redskaberne til et varigt vægttab?
Jeg tilbyder også rådgivning og sparring til dig, der er pårørende til en med spiseforstyrrelse. Er du forældre, søskende eller ven kan det være en krævende opgave at være i en relation med et menneske, der i perioder er styret af umiddelbart irrationelle og konfliktfyldte tanker om mad og krop. Derfor kan det være nødvendigt selv at få hjælp – selv at få sat ord på ens egen frustration, som der måske ellers ikke er så meget plads til i relationen.
I øjeblikket tilbyder jeg kun samtaler online.
Introsamtale til 400 kr
Et individuelt forløb hos mig tager altid udgangspunkt i din situation. Derfor tilbyder jeg en uforpligtende introsamtale til under halv pris, så vi sammen kan finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt. Udover individuelle samtaler tilbyder jeg også rådgivning og sparring til pårørende og familier med spiseforstyrrelser inde på livet.
Online forløb og sessioner – priser
En enkelt session (60 minutter) koster 995 kr. Du kan dog spare penge ved køb af klippekort:
KOM GODT I GANG
3 sessioner á 55 minutter
Til dig, der gerne vil i gang med små, konkrete vaneændringer i din hverdag.
Måske du har prøvet forskellige slankekure til at tabe dig, men nu vil du gerne prøve en anden strategi, der ikke indebærer madfrygt og restriktioner.
2.750 kr
(spar 235 kr)
FORANDRINGER
6 sessioner á 55 minutter
Dette er pakken for dig, der kunne tænke dig at arbejde med indgroede vaner, spisning på følelser og overspisning.
Her er der mulighed for både at arbejde med konkrete vanemål, men også at udvikle et mere naturligt forhold til sult og måltider på den lange bane.
5.495 kr
(spar 475 kr)
VARIGE VANER
9 sessioner á 55 minutter
Løsningen for dig, der i lang tid har kæmpet med overvægt og for alvor ønsker at arbejde med de mange følelser, der knytter sig til udseende og mad.
Her er der rum til både at arbejde med strategier for et varigt vægttab, men også løbende at samle op på de mange forhindringer, der uundgåeligt viser sig, når du forsøger at ændre indgroede vaner.
7.895 kr
(spar 1060 kr)