Kæmper du med konstante tanker om mad og drømmer om et varigt vægttab?

Send mig en uforpligtende besked. Jeg holder til i København og tilbyder både individuelle samtaler og familierådgivning indenfor vægttab, overspisning og andre spiseforstyrrelser.

Hjem

Kæmper du med overspisning og drømmer om et varigt vægttab?

Send mig en besked. Så kan vi tage en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Har du fået nok af slankekure, dårlig samvittighed og yoyo-vægt?

Du har garanteret allerede prøvet at tabe dig. Investeret tanker og energi i at lave om i din livsstil. Været igennem slankekure og kostplaner. Du falder dog altid tilbage i dine gamle vaner, hvilket bare skaber endnu større behov for den belønning, som maden unægteligt giver, men også med sine omkostninger. Vægten bliver måske ved med at stige, og du føler, det er uden for din kontrol.

Kunne du tænke dig redskaberne til at bryde den dårlige cirkel?

Hos mig får du hjælp til at:

  • Erstatte overspisning med selvomsorg
  • Bryde forhindringer, der står i vejen for dit vægttab
  • Skabe nye, realistiske vaner, der passer ind i din hverdag
  • Gennemskue fup og fakta i sundhedsdebatten
  • Slippe for dårlig samvittighed og madstress

Jeg holder til i Hellerup og Gilleleje og tilbyder også video- og telefonsamtaler.

VANECOACHING – INDIVIDUELLE FORLØB

Det er mit mål at hjælpe dig til en livsstil, der giver glæde, overskud og et varigt vægttab.

Et individuelt forløb hos mig tager altid udgangspunkt i din situation. Derfor tilbyder jeg en gratis introsamtale, hvor vi sammen undersøger, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt. 

Udover VaneCoaching tilbyder jeg også rådgivning og sparring, hvis du er pårørende til en med spiseforstyrrelser.

Sicilie Maria Lawell, 29

Som udgangspunkt var jeg egentlig ikke sikker på, at der kunne bringes nye refleksioner eller læring frem i mig, når det drejede sig om madvaner. Jeg tør vist godt sige, at jeg tog fejl. Allerede i vores første samtale fik Jacob en ny følelse frem i mig, og jeg mærkede pludselig, hvad det ville sige at have ægte lyst og glæde omkring mad.

Læs mere

MIE, 23

Jacob har hjulpet og hjælper mig stadig med at sætte mål, som er realistiske for mig, så jeg kan gennemføre dem. Han er god til at se, hvordan jeg har det, og han tager udgangspunkt i der, hvor jeg er.

Læs mere

MIN BAGGRUND

I 2008 vejede jeg 125 kilo. Jeg var fanget i et madmisbrug, hvor junkfood, chips og sodavand dagligt fungerede som dopamin-udløser og kortvarig trøst og regulering af mine følelser. Desværre medførte overspisningen også konstant dårlig samvittighed og negative tanker om mig selv, hvilket kastede en skygge over resten af mit liv. Jeg startede derfor som selvstændig VaneCoach i 2018 med ønsket om at hjælpe andre i samme situation.

Vil du læse mere om min baggrund og min rejse ud af tvangsoverspisningen?

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top

Skriv et par ord om dig selv og hvad du godt kunne tænke dig hjælp til - så vender jeg tilbage hurtigst muligt.

X
CONTACT US